Langkau ke kandungan utama

MARI BUAT SENAMAN MUKA :)

CUMA perlu sedikit sahaja gerakan ringkas. Boleh dilakukan dimana-mana dan sangat mudah.Nak buat sekarang pon boleh.. Mari kita lihat cara-caranya..

1.       Buat gerakan dengan mulut membentuk huruf vokal  A,E,I,O,U
2.       Tersenyum lebar dan tahan  senyuman lebih kurang   5  saat dan relax  sambil menghembuskan nafas perlahan-lahan
3.       Buat  gerakan mulut  seperti mengucapkan  suku kata  WA-WI- WU-WE-WO  diikuti  kata  CA-CI-CU-CE-CO
Senangk kan..

Ulasan

Catat Ulasan

Apa pendapat anda?

Catatan popular daripada blog ini

PERISTIWA SEMASA TEST JABATAN PENGANGKUTAN JALAN (JPJ)

PERHH.. rasa berdebar-debar macam takde jantung..last2 sampai la turn aku.. TEST DI DALAM BUNGA RAYA ready!!!okeyh, setel buat bukit.. pergi parking..buat parking, setel..tekan hon and angkat tangan.. yeah aku berjaya!!!!berjaya!!! exited sangat lalu parking kat tempat untuk buat bukit kembali.. aku tengok dari dalam kereta orang2 yang tunggu turn nak buat bukit semua tengok aku and sengih2.. aku suke giler dah setel.. keluar dari kereta dengan rasa bangga!!! tiba-tiba "dik,kenapa tak buat 3 point turn???" huh!!!!!!!!!! "fail2"!!! "ergh...lupe la encik " orang lain fail muka monyok,aku fail ketawa2.. TEST DI JALAN RAYA pergh!!!muka tester dia garang.. aku bukak pintu cakap "assalaamualaikum,encik" "walaikumsalam"terus senyum ceria muka dia tetiba..hehe.. keluar........... ada kene buat ballancing,chill babe, aku selalu lepas bende ni~bajet pro orait,go!! kebelakang!! arghh!!!dipendekkan cerita last2 tester tu
8 ulasan
Baca lagi

GEGAR 1 RIBU BLOG APRIL BERMULA

semen lagi.. macam biasa kalau mahu join klik sini
12 ulasan
Baca lagi

TEKANAN PERASAAN DI NEGARA SENDIRI

SEBAGAI manusia yang mempunyai otak dan perasaan, aku tidak terlepas daripada mengalami tekanan yang boleh menjerumuskan aku ke kepada tekanan perasaan.. Dulu.. Aku merupakan seorang kanak-kanak riang yang ceria.. tapi kini keceriaan itu kini seringkali   berselang seli diganti dengan tekanan.. Sewaktu entri ini ditaip, aku sedang mengalami tekanan itu.. Hal ini berpunca dari trauma aku terhadap jiran sendiri , bukan jiran yang buat hal menjemur baju atau membuang sampah di kawasan rumah orang, tetapi masalah ini berpunca dari aku sendiri..apa puncanya???ialah jawapannya aku tidak memahami bahasa tamil.. Aku mempunyai sekeluarga jiran berbangsa india..depan rumah aku cina~1 Malaysia.. Aku suka..menunjukkan perpaduan.. erm..back to the topic, aku tak tahan jiran aku yang india ni suka bukak radio kuat-kuat!!! Lagu tamil!!! Masalahnya aku tak paham !!! Kalau aku paham memang aku suroh dia bukak besar lagi sampai pecah speaker!!! Mungkin sebagai manusia yang suka menganjeng, aku boleh ba
6 ulasan
Baca lagi